2020年03月04日 サロンお知らせ
呼吸を意識!
呼吸を意識!

呼吸を意識することはカラダにとても良いんです!
理由は、
○呼吸の速さがゆっくりになり、緊張や不安がとりのぞかれる
○自律神経が整い、ストレスの軽減ができる
○普段意識しない筋肉を使うことでインナーマッスルも鍛えられる
ゆっくり鼻から吸い、ゆっくり口から吐く事がポイントです!
毎日1分、継続することからやってみましょう🎵
横浜 エステ 痩身 毛穴 小顔
神奈川県横浜市のエステサロン。横浜駅西口より徒歩5分。トータルビューティサロンシャムロック
2020年03月04日 サロンお知らせ
呼吸を意識!
呼吸を意識することはカラダにとても良いんです!
理由は、
○呼吸の速さがゆっくりになり、緊張や不安がとりのぞかれる
○自律神経が整い、ストレスの軽減ができる
○普段意識しない筋肉を使うことでインナーマッスルも鍛えられる
ゆっくり鼻から吸い、ゆっくり口から吐く事がポイントです!
毎日1分、継続することからやってみましょう🎵
横浜 エステ 痩身 毛穴 小顔